發(fā)布時間：2024-09-07
白露
蒹葭蒼蒼，白露為霜
所謂伊人，在水一方
《月令七十二候集解》中的白露，“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也?！彼臅r輪轉(zhuǎn)，五行相生，遍染金秋色。金色白，秋露又名“白露”。酉月起始，申月結(jié)束，“一日而四時之氣備”。
白露養(yǎng)生：三要勤 四要少
勤潤燥：應(yīng)少吃辣椒等燥熱的食物，多吃滋潤之品，如：梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞等。
勤泡腳：可以堅持晚上用溫水泡腳，以補養(yǎng)腎氣。水最好沒過腳踝，水溫以40攝氏度為宜，泡到身體微微出汗最好。
勤通風(fēng)：秋日居室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可到空氣清新的地方進(jìn)行主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。
少露身：“身不露”主要涵蓋的是身體的軀干部分，從白露起，尤其女性，就要注意三不露（不露腰、不露背、不露腹）了。
少焦躁：入秋后，空氣逐漸變得干燥，白露之后更甚，人的心情也隨之起伏不定，很容易產(chǎn)生焦躁的情緒，此時一定要注意養(yǎng)心。
少吃鮮：白露節(jié)氣，氣管炎和哮喘等疾病容易復(fù)發(fā)，對于那些體質(zhì)容易過敏的人而言，在飲食上盡量少吃海鮮等容易引起過敏的食物。
少貪涼：由于氣候轉(zhuǎn)涼，此時不宜攝入過多寒涼食物，應(yīng)適當(dāng)多吃溫性食物，如龍眼肉、白露米酒、烏雞等。
以上養(yǎng)生知識來自：中國中醫(yī)公眾號
白露過后，夏熱基本結(jié)束，大風(fēng)天氣開始頻繁，天干物燥，火險等級逐漸升高，消防安全切莫放松大意。
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露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。馳誠電氣始終守護(hù)那輪明月，守護(hù)氣體環(huán)境安全！
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